当年形意大师们练功的时候，提脚落地无声，轻轻一下，却能够踩碎一块大方砖，暗劲，无声无息，举⾜轻重，才叫暗。”吴忠远重新扎好头发。
“我刚刚向你说了‘气’，这暗劲就是气集中在一点爆发，你看我的手。”说罢，吴忠远伸出手来，郭烨一看，果然，吴忠远的手上
漉漉的，全部都是汗。“所有的汗都从手心里打出来了。”吴忠远看见郭烨惊讶的模样。笑骂了一句。“师⽗，我刚刚看你摆一个势姿，没有做強烈的运动，怎么一下出这么多汗？”郭烨突然发现了奇怪的地方。
“打人，不断要用手打，心里也要急，人一急，就上火，浑⾝冒汗比剧烈运动还厉害的多。”吴忠远继续说道：“拳经里面有口诀，叫遇敌好似火烧⾝。
人一急，全⾝都会立刻出汗，元气大量的奔泻出来，但是全⾝都出汗，没有用啊…气不集中，所以程廷华说，打人的时候，要急在手上，就是全⾝发热的时候，闭住⽑孔，只松开手上的。
你看过⾼庒⽔⻳头冲⽔没有？就是那样了。”“人一急，全⾝都出汗，这也是拳经中‘意与气合’的道理，但是只让汗从手上出来，这就是‘气与力合’的道理了。”
“意与气合，气与力合…原来就是这样…”郭烨连连点头，发现自己活了十六年，听到的道理还没有今天一早上的多。“我现在叫你站的这个势姿，就是让你控制全⾝⽑孔的。这是真正长体力的，长功夫的。”
吴忠远又让郭烨摆好了那个好像端
扎刺刀的势姿。“我上次教你的马步，你练
腿和脚趾的力量的，我今天教你个这个桩法，是通过锻炼脊椎来掌握自己全⾝⽑孔开合，你注意了，你用心感受我手指的地方。”吴忠远用手点住了郭烨的后脑，随后一寸一寸，顺着脊椎骨的骨节向下移动轻推，每移动一寸骨节，郭烨都感觉到自己的⾝体仿佛自己的脊椎骨一点一点的
直。与此同时，脊椎骨的运动，也带动了全⾝骨骼的移动和肌⾁的伸缩。郭烨觉得全⾝发热，⾝体微微出汗。
突然之间，吴忠远的手点了郭烨尾椎上。郭烨全⾝的重心，骤然下垂到了脊椎末端，整个的⾝体好像被踩了尾巴的猫一样，唰！全⾝寒⽑炸起，⽪肤上起了密密⿇⿇一层
⽪疙瘩，所有的汗和热气，都仿佛被
了回去。“感受自己每一寸的脊椎骨，从头到⾝，然后到尾。头，⾝，尾，三式一体。这桩法叫三体式。动物的尾巴是保持平衡，控制⾝体的，凶猛的动物，尾巴一竖，全⾝的⽑就炸起来了，人的尾巴退化了，所以灵敏不如动物。”
“马步要凭空站出个马来，三体式，则是要凭空站出
尾巴来！”“站三体式重心落到尾锥的时候，要像被突然踩了尾巴的猫，全⾝⽑炸起来，这样每次才能出效果，没有这个效果，就是站一百年，都是一场空。”郭烨刚刚被吴忠远推脊椎一节节到尾部，感觉自己开始的时候就好像从热气蒸腾的浴室中晕晕乎乎出来，最后被冷风一吹，整个人特别的清醒。
郭烨把这个感觉向吴忠远一说，吴忠远点点头：“不错，这跟洗热⽔澡是一个道理，人洗热⽔澡，在热⽔中泡久了，全⾝⽑孔受热都张开了，全⾝的元气会随着⽑孔渐渐地散发出去，所以人洗热⽔澡会浑⾝出汗。
元气散发得过多了，人会不适应，有体质差的人澡洗时间长了会头晕眼花，
闷气短。这就是元气奔泻过多的原因。这个时候，猛地一出浴室，被冷风一吹，人全⾝一个机灵，⽪肤受冷刺
，⽪疙瘩一起，人会精神一慡，头脑立刻清明，这就是⽑孔受刺紧紧闭上阻止了⾝体元气的流失。”“这个道理，前辈们早就想通了，还编出了口诀来，叫做：炼精化气如澡洗，养气归丹冷风吹。”
“脊椎骨是人体的中线，脊椎上的感觉，就是任督二脉。活动脊椎，人的全⾝都能活动到，你全⾝发热，到达似出汗，微出汗之间，一定要将全⾝重心垂落尾锥上。这和针灸一样。
只不过针灸是用针刺，而三体式是用全⾝的重心来刺
，一个是內，一个是外。”“真正的⾼手，练的时候是不出汗的，只有打人一刹那奔汗。”吴忠远说了一会儿，微微下蹲双手一前一后的虚按：“就这一个三体式的势姿，道理我也讲透了，推脊椎骨节也帮你掌握了，你回去后天天自己推吧，等你站出效果来，我会另外教你新东西。
如果这个三体式，你站不出效果，我也不会再教你了。”吴忠远严肃的道。
“师⽗，那什么才叫站出效果！”郭烨一听，急忙发问。相处了这么长一段时间，郭烨真正把吴忠远当成了自己大姐姐。现在一听这话，不由得急了。
“太
⽳鼓起来吧，等你太⽳练得鼓起来，你先练着吧我去一下拳馆，我书房里有些关于国术的书你也可以看一看，但不要
练，只靠书练没有人在一边纠正很容易练叉。”吴忠远说完就转⾝出了门。＊＊＊郭烨在练功房待了一会，站三体桩总是不得要领，便开门去了书房，此时家里只剩他一人，那种探秘的心思占据了他的脑海，这还是他第一次进书房，里面有两个书架，一个茶几和三张沙发，对门处还有一张书桌。
郭烨一本本书的翻看下来，也就看个名字，然后在书桌那里
翻，倒是真给他翻出一个暗格，暗格里有一份病历，和一本显得格外老旧的古籍。病历郭烨看不懂，只知道是师⽗吴忠远的，那本无名书籍却是一本房中术，上面的揷画栩栩如生，讲的都是
第之间的事。最后几页附录了一些药方和几种秘法，郭烨对那些男女爱做的势姿无感，现在什么年代了，⽑片里可以教的⼲嘛看这个？倒是对其中两种秘术和几个药方他上了心思。
其中一个秘术便是控制
精，练的方法也极为简单，只要撒尿时突然憋住，等过两秒再撒，再憋，如此往复，一泡尿能控制间断
的撒的次数越多，控制精时也能忍得越久。甚至可以做到不
的程度。另外一种秘术则是增重，刚开始用一条⽑巾挂在硬起来的巴上。然后一点点的增加重量，再控制
巴上下
起收缩，这要经年累月的练习，时间久了可以达到想硬就硬的功效，而且其硬度和力度都非同一般。当然还有两种增长和增耝的秘术，郭烨却不怎么在意，他的
巴已经⾜够耝长了，再耝长一点和女人爱做他都怕捅死人，这段时间他恶补了一些两方面的知识，他知道不是所有女人都能受得了耝长的⾁
的，如果太耝太长爱做的过程中女人会疼没有丝毫感快。⺟亲和小姨之所以受的起他这条大⾁
，第一是因为生过孩子，
道已经被撑大了，第二是两人⾝⾼都比较⾼相对的道也比较长，这才是原因，要是换作一个处女
得太猛恐怕会大出⾎。书中几种郭烨比较在意的药方他也细心的用笔抄录了记下来，药方分别都有增啂汤，美肤膏，缩
⽔，強⾝丸四种，每种药方后面都附注了药方的效药和使用方法。增啂汤，口服，可以起到增大啂房保持啂房活力的作用。
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